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紅曲米降血脂怎麼吃_血脂偏高的癥狀3
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紅曲米降血脂怎麼吃_血脂偏高的癥狀3
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wumn
发表于 2024-8-16 11:25:14
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9 綠豆
綠豆對高血壓患者有很好的食療作用,不僅有助於降壓,減輕癥狀,而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
10 羅布麻茶
羅布麻茶輔助治療高血壓已經很公認了,羅布麻泡茶喝對高血壓、高血脂、有較好的療效,尤其對頭暈癥狀、改善睡眠品質有明顯效果,同時具有增強免疫、預防感冒、平喘止咳、消除抑鬱、活血養顏、解酒護肝、軟化血管、通便利尿等功效,對以上癥狀有80%以上的療效。
四、怎样吃红曲米
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降血脂
红曲米,不知道有多少人了解它。也许不了解的人会认为它是一种米,但事实上,红曲米并不是一种米,它只是一种由米为原材料发酵而成的一种食品,一般红曲米的颜色是紫红色或者棕红色。红曲米在我国已经有了一千多年的历史,在我国的周边地区,红曲米也已经是很普遍的存在了。
红曲米有很高的营养价值
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,尤其是红曲米可以用来入药。入药后的红曲米能够有效降低人身体内的血脂以及血压,是一种降压的纯天然药品,所以,红曲米逐渐成为了一种降压新药。那么,一般红曲米怎么吃呢?
丁香排骨
主料:寸排(長約1.5寸,寬約2釐米)
輔料:白糖、味精、鹽、料酒、紅曲米、丁香
做法:1、將排骨在開水中氽過後,撈出洗净裝盤;
2、適量水中,下入糖、味精、鹽、
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料酒、紅曲米、丁香(幾粒),煮熟待汁濃后勾芡,之後淋於排骨上。 即可。
食尚Tips:1、氽排骨是為斷生,即去除排骨上的血絲;
2、紅曲米是為上色,食用天然,可在超市購得。
紅曲粳米粥
此粥能活血化淤、健脾消食,可用於防治產後惡露不盡、淤帶腹痛等症。
原料:
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紅曲米30克,粳米100克,紅糖少許。
製作:
1、將紅曲米、粳米分別去雜質,用清水淘洗乾淨。
2、在洗净的鍋內放入適量的清水、粳米,置於火上,煮沸后再加入紅曲米,用文火煮至粥成,加紅糖調味,即可供食。
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