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感冒了吃什麼好的快_ 感冒的主要癥狀有什麼 ...
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感冒了吃什麼好的快_ 感冒的主要癥狀有什麼
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wumn
发表于 2024-8-16 14:14:51
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一、鼻子塞感冒吃什麼好的快
1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對
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消除感冒引起的癥狀極為有效。 因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉某種化學物質,對保護呼吸道通暢,加速感冒痊癒有良好的作用。
2、蘿蔔
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療感冒有獨特的養生作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食,南瓜內含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,能起到解毒的作用。
4、糖薑茶合飲
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因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛,甚至怕冷、發熱等癥狀。 可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食鹽
少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。 因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。
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