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什麼東西是活血化瘀_哪一種食物能活血化瘀2 ...
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什麼東西是活血化瘀_哪一種食物能活血化瘀2
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ffdss
发表于 2024-8-18 09:25:21
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二、哪種食物能活血化瘀
1.紅糖
紅糖,又稱「赤砂糖」。性平,味甘。具有潤肺生津、及中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用,但高血脂、糖尿病患者忌食。
紅糖含有較多
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的葡萄糖,在每百克紅糖中,含蛋白質0.4克,碳水化合物93.5克,鈣90毫克,鐵4毫克,維生素B2 0.09毫克,菸酸0.6毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養素。
紅糖所含的礦物質鐵,是構成紅細胞的重要成分,是造血過程中必不可少的物質;紅糖所含的葡萄糖,極易被人體吸收利用。中醫學認為紅糖有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用,主治胃寒脾虛等症,特別適合產婦食用。
2.山楂
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山楂性酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經。 《食鑑本草》裡說它能「化血塊,氣塊,活血」。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效,所含的黃酮類物質能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
這兩種食物可以起到活血化瘀的功效。
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