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上火咳嗽吃什麼水果_ 上火的症狀及飲食療法3 ...
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上火咳嗽吃什麼水果_ 上火的症狀及飲食療法3
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ffdss
发表于 2024-8-19 17:26:07
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三、上火不能吃哪些水果
1.榴蓮
。榴槤味美,營養價值也高,但是正常人一天最好不要吃兩瓣以上,否則容易上火。吃榴槤時多喝水,可
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以防止上火。
2.荔枝
。荔枝好看又好吃,營養價值也高,但民間卻有”一顆荔枝三把火“的說法,荔枝屬於溫性食物,多吃容易引發牙齦腫痛等上火症狀。
3.龍眼
。龍眼是我們俗稱的新鮮桂圓,味甘、性溫,具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用,是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。
4.紅桔
。紅桔含有豐富的胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素A,如果大量的胡蘿蔔素在肝臟不
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能及時轉化,就隨血液遍及周身各處沉積,對身體產生不良反應。吃了過多的紅桔就會出現中醫所說的「上火」表現,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
5.木瓜
。木瓜作為水果食用的實際上是番木瓜,番木瓜果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃鬱、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有「百益之果」、「水果之皇「的美譽
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