竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。
三、推荐4个美容养颜护肤食谱
1、银耳红枣羹
乖乖水 乖乖水官網 乖乖水效果 乖乖水用法 乖乖水心得
材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：
乖乖水副作用 乖乖水購買 乖乖水無效 乖乖水成分 乖乖水哪裡買
（1）先将红枣去核与银耳同煮30分钟；
（2）然后放陈
聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用
皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。
功效：可以 颜美肤、祛皱纹、消色斑。
2、白萝卜番茄汤
材料：番茄150克，番茄酱1
聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水
50克，白萝卜400克，精盐、味精、猪油、面粉各适量。
做法：
（1）番茄洗净切小块，白萝卜去皮切细丝；
（2）猪油放人锅内烧热，加
GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用
面粉搅拌成糊状；
（3）再放番茄酱炒匀，待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水，用小火煮10分钟；
（4）下番茄块，煮沸后加精盐、味精调味即成。
功效：消暑解毒，对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效。
3、燕窝蜜枣汤
GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮
材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。
做法：
（1）将燕窝用清水泡开除去杂质；
（2）与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
|
300x180 AD