一、過敏體質者慎食。
二、腸胃功能不好者不要食用。 中醫認為阿膠性滋膩，因而對脾胃功能不好者少吃阿膠。
三、感冒期間不宜食用阿膠。
四、糖尿病、高血壓、孕婦要利用阿膠進補需要諮詢醫生的建議。
五、建議飯前食用。
六、一次性不可食用過多，身體虛弱、小兒等需要在醫生的指導下食用阿膠。
現實生活中很多人都認為阿膠是一種名貴的保健品，因而百無禁忌。 事實上如果食用不當也會引起一定的副作用的，比如上火、消化不良等等。 因而建議大家都能以科學的態度食用阿膠。
除此之外，日常還要注意均衡的攝入各種營養素，特別是各種維生素、蛋白質、微量元素。 養成良好的生活習慣、運動習慣、睡眠習慣在根據需要選擇合適的食用阿膠方法，就一定能讓養生保健事半功倍的。
四、怎麼吃阿膠效果最好悍馬糖 悍馬糖hamer HAMER 馬來西亞悍馬糖 悍馬糖官網 台灣悍馬糖 悍馬精力充能糖 悍馬糖資訊 汗馬糖使用指南 悍馬糖兩性健康 汗馬糖在線購買 悍馬糖客服
1.阿膠梨蜜湯
做法：首先把買來的梨切成塊狀，然後加水煮沸，其加加入阿膠。 此時要注意不斷的攪拌，使阿膠充分融化。 其次可依據個人的口味加入蜂蜜、冰糖等。
阿膠梨蜜湯不僅具有美容養顏、滋陰補血的功效，而且其還具有潤肺的作用，因而特別適合因為感冒而引起的久咳不止，痰多、咳嗽等。
2.阿膠粥
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做法：準備100克糯米、10克阿膠。 按普通的方法熬糯粥，粥熬好之後加入打碎的阿膠，攪拌均勻趁熱食用即可。
阿膠粥能夠延年益壽，特別適合女性早晚食用。
3.阿膠紅棗
做法：首先把阿膠弄碎，然後用阿膠同紅棗一起煮。
阿膠紅棗具有養血健脾胃之功效。 另
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外對經常失眠、睡眠品質差以及心脾兩虛的患者具有很好的食療功效。
4.阿膠排骨
做 法：用阿膠同白骨、陳皮等材料一起煮熟即可，常吃具有強身健體之功效。
5.烊化法
做法：提前將阿膠研成粉末，然後用開水沖服。
這應該是最為簡單的一種食用方法了，這一種食
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用方法具有滋陰潤燥、養血血、輔助治療咳嗽哮喘等功效。
6.阿膠牛奶飲
做法：把阿膠打碎之後，然後溶於牛奶之中，飲用即可。
當然了在飲用的過程中也可根據自己的喜好加入其它材料。 其具有潤肺、補鈣等多重功效。
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