坐月子有哪些飲食禁忌坐月子吃什麼好3

三、做月子可以吃什麼

　　做月子吃什麼，應該說威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次 吃威爾剛會變大嗎 威爾剛可以空腹吃嗎 威爾剛會降血壓嗎需要分階段飲食的，一般產後一周是惡露排出的黃金期因此需要多吃一些有補益氣血作用的食物，多吃有利於產婦全身休息的食物，比如雞湯，雞蛋，鯉魚，小米粥，豬肝，豬內臟，益母草等，同時此時產婦的消化系統各方面還不是很完善，因此建議多以流質食物為主，同時要注意少食多餐。生完孩子一週不要吃蔬果，特別是不要吃涼性的蔬果，如果一定要吃的話，可以吃溫性的，但同時也要注意用開水煮開。

　　第二階段，頓產後第二週開始，惡露基本上已經可以基本排除了，此時多吃一些溫補氣、強健體的食物，威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃 威爾剛的最佳服用時間 長期服用威爾剛會不會產生依賴 吃完威爾剛能不能喝酒

如杜仲、人參，這些都可以適當的飲食。一些熱性的蔬菜，如花菜、小油菜、菠菜、紅莧菜、髮菜、高麗菜等都是不錯的選擇。

　　第三階段，產後第三周到了是惡露基本上排乾淨的時候，也是產婦可以大量補補的時候了，此時可以多用一些如麻油雞，威爾剛是什麼 威爾剛的作用 威爾剛的效果 威爾剛的吃 法威爾剛的使用心得 威爾剛的藥效有多久 威爾剛的禁忌 女用威爾剛 威爾剛正常人人能吃嗎 威爾剛安全嗎老母雞，鯽魚，飲食上就可以基本上恢復正常了，但還是要多注意營養選擇的均衡，要注意多品種一些多的食物，這個時候可以適當的增加一些蔬菜水果類的食物。婦女高脂食物攝取過多，引起營養，引起便秘，甚至誘發潰瘍等問題的因此，要注意飲食的膳食選擇，可以適當的一些蔬菜水果。吃內臟，特別是豬肝，攝取過量的熱量。