醃制品與鼻咽癌有清晰致病聯絡 「引起鼻咽癌的要素包括遺傳要素和環境要素,一家三口都患上鼻咽癌,不掃除其有鼻咽癌遺傳基因,由於鼻咽癌具有筆直和水準的宗族發作傾向; 而其常年吃醃制品也是另一病因,據臨床研討,已斷定醃制品與鼻咽癌之間有清晰致病聯絡。 " 大多癌症防止都相同:均衡飲食,多吃新鮮蔬果,多運動,戒煙,也戒二手煙,定時體檢都是有效手法。
聽起來簡略,但做到挺難。 如果你想要飲食方面更具體的建議,能夠參考由國際癌症研討基金會和美國癌症研討所安排出書的《食物、養分、身體活動與癌症防止》每日最少吃5份(最少400克)紛歧樣品種的蔬菜和水果,如綠色葉菜、西蘭花、秋葵、茄子等,每餐都吃相對未加工的谷類/豆類,約束精加工的澱粉性食物。 約束紅肉攝入,防止加工類肉製品。 紅肉是指牛肉、豬肉、羊肉,加工肉製品是指經過煙熏、腌制或參加化學防腐劑進行保存的肉類。 所以,防止癌症的要害是科學飲食,不吃易致癌,不新鮮的食物很要害。
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