經期能吃香蕉嗎
經期是可以吃香蕉的，因為香蕉是屬於比較溫性的水果，所以吃了之後不會給女性朋友們的身體帶來什麼寒氣，自然吃了是沒有問題的。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
而且香蕉裡面還含有大量的維生素和微量元素，對身體是非常有好處的，建議大家在經期的時候可以每天都吃一根香蕉來補充營養哦。
那麼除了香蕉之外，還有些別的水果也是適合在經期吃的，它們的共同特點就是不屬於涼性的水果。具體都有哪些水果，我們一起來看看吧!
經期可以吃什麼水果
性溫的水果
荔枝是溫性水果的代表。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。
除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。
女性在經期的時候可以適當吃些性溫的水果，這可以幫助身體補充水分，還可以補充維生素和礦物質，可以緩解經期食慾差、腰酸等情況。
性平的水果
屬於性平的水果還有大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
性平水果的典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，並且含有纖維素、礦物質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、鉀、鋅等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便秘很有效果。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
富含維生素B6的水果
富含維生素B6的水果有紅棗、核桃、哈蜜瓜、蜂蜜、枇杷、桂圓等。
月經期間，由於內分泌環境的改變，許多女性都會出現情緒低落、易怒易燥等現象。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素如多巴胺，能夠幫助女性保持情緒的穩定。
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