坐月子可以刷牙嗎如何科學坐月子(2)

　4.產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子裡不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西後，應當用溫開水漱漱口。

　　5.至於剪指甲，趾甲都可以剪，這事很正常的，不會引起其他問題，產婦不用緊張。

　　6.哺乳前應該先用用溫開水清洗乳頭，不能用肥皂等清洗乳頭，這樣會破壞乳頭原有的保護膜。

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　　月子期間易忽略注意事項

　　1.餵奶感覺腹痛是正常的生理反應

　　母乳喂養可促進母親的子宮恢復，餵奶時腹痛是子宮收縮的表現。每當子宮收縮時，子宮肌暫時缺血，小肚子一陣陣發緊，發硬，並伴隨著惡露排出。因此，餵奶時腹痛是正常的。

　　2.用正確的方法停止哺乳

　　一般情況下，應該要等到嬰兒把媽媽的乳頭松下，才可以拔出。如果媽媽有意外情況想要結束哺乳，只要將手指放入寶寶口中，然後將其拿出。

　　3.月子裡易患腰痛

　　產婦經過懷孕及分娩，內分泌發生變化，使骨關節，韌帶鬆馳，鈣質缺乏，容易引起腰疼，關節疼。因此，產後應加強適當的鍛煉，注意補鈣，不要過度勞累，腰腿痛經過一段時間可以自愈。

　　丈夫要理解產後情緒焦慮妻子，保持愉快的家庭環境：分娩後的產婦常常會焦慮.煩躁，甚至對於家人也可能有過份的語言和行為，嚴重者可成為產後抑鬱徵。這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現。

　　為此，丈夫們和家裡的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣.事兒多，這麼多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產生。其實這種反常行為是由於身體激素變化的結果，並不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解，格外體貼，以維護產婦正常良好的情緒，保持歡樂的氣氛，這也是為孩子創造一個良好家庭環境的重要條件。

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　　4.月子裡冷水確實不能碰

　　新媽媽全身的骨骼鬆馳，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，就可能落下“月子病”。月子裡冷水確實不能碰，即使在夏天，洗東西都仍然要打開熱水器用溫水。另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞。

　　5.少接受造訪

　　坐月期間，家裡好不要接受親朋好友的來訪：好不要接受親朋好友的來訪，通電話是理想的接愛祝賀的方式。因為新媽媽需要充足的休息，過多的接待客人，使新媽媽很勞累。與客人講分娩經歷，接受祝福，聽別人誇獎寶寶都會使新媽媽很興奮，造成睡眠障礙。