從產後的第二天起,產婦可以和往常一樣,正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢,有助於提神。如果牙齦有點問題,可以先用紗布包住手指漱口,可活血通絡、牢固牙齒。 6、適當鍛煉身體 堅持在月子裡進行必要的身體鍛煉,做一些產後體操,可以很好地恢復體質、體型。
剖腹產如何做月子?做月子期間一定要及時補充大量水分,注意護理傷口,還要細心觀察惡露情況,產婦在做月子的時候不要再為了顯身材而穿緊身衣了,可以做適量運動,有助於傷口癒合。剖腹產月子注意事項有: 1、大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利於哺乳。 2、護理傷口。產後儘量不要有大動作,在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上,有助於減輕疼痛感。好好護理傷口,預防感染。如果出現傷口紅腫甚至發燒等跡象,應該馬上就診。
3、細心觀察惡露。產後產婦陰道分泌物大大增加,但是隨著身體逐漸康復,惡露的量會有所減少,惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變為粉紅色,後變成黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課,如果發現惡露有異常應該馬上就診。 4、衣著要寬鬆。產婦應該選擇大一號的繫帶子內褲或平腳內褲。 5、可做適量的運動。術後6-8週的時候,可以開始做一些中度運動量的活動,但一定要得到醫生認可才可以進行。剖腹產產婦身體若要徹底恢復到孕前水平,視乎個人情況,可能需要幾個月到一年的時間。
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