孕婦可以吃榴蓮嗎這些你不知道的功效(2)

　孕婦不能吃哪些水果

　　1、山楂

　　很多孕媽媽懷孕後想吐。吃一些酸的食物恰好可以減輕吐逆的慾望，就會要想吃山楂。殊不知，孕媽媽是不可以吃山楂的，由於山楂具有縮短子宮的效果。關於身體健康的孕媽媽來說，少吃一些，沒有太大的聯繫，要是吃多了，佳去醫院檢查一下，是不是有疑問。有些孕媽媽是千萬不可以吃的，例如習慣性流產、自然流產以及有前兆流產預兆的孕媽媽。

　　2、桂圓

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　　桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

　　此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利於身體健康。

　　3、柿子

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　　理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

　　孕婦吃榴蓮的注意事項

　　孕婦應當少吃榴蓮，適度吃榴蓮應遵照以下事項：

　　1、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

　　2、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。

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　　3、榴蓮不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

　　4、含熱量及糖分較高，肥胖人應少吃，糖尿病者更不應該進食。

　　5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心髒病人應少吃。

　　結語：相信大家都知道榴蓮是非常的臭的，但是吃起來卻是很香的。孕媽媽在懷孕期是可以吃榴蓮的，榴蓮的營養價值非常的高，所以在吃榴蓮的同時要注意榴蓮不易過多，因為榴蓮吃多了會上火，上文中小編還介紹了孕婦不餓能吃的一些水果，大家一定要注意哦。