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西紅柿 儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季多，甜，營養也豐富。它同樣可以為孕婦去火。 孕婦上火不能吃什麼 我們都知道。芒果甜甜的，富含養分，不是過敏體質的孕母親是能夠吃芒果，孕母親是很需要多吃生果。可是仍是有許多朋友會感到疑問：孕母親上火還能吃芒果嗎? 孕婦上火好不要吃芒果。但由於芒果帶濕毒，雖然芒果很開味，孕婦不宜多吃芒果。懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養血清熱涼補的食品。 體虛的準媽媽，可以吃一些非涼性的蔬果，如：榴連、櫻桃、蓮霧、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹筍等涼性食物，可在中午食用，但是到了晚上就不適合吃這些屬於涼性的瓜類，以免引起腹瀉或痰多易咳。不要過度貪吃冰品或涼性食物，以免遺傳胎兒虛寒體質。 孕婦是可以吃芒果的，但是孕婦上火就不適宜吃芒果。再加上芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等症狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。 平時孕婦是可以吃芒果的，要適量。但是上火就盡量避免不要吃芒果。因為芒果屬於熱性水果，多吃是會上火的的，所以在孕婦上火期間好還是不要吃芒果。 1.多喝水 懷孕後，孕婦要比平時更經常喝水，並且每天養成至少散步半小時的習慣，有條件的話還要多參加一些戶外活動，多吃一些清淡的食物，保證每天按時排便。 2.少吃油膩辛辣食物 不管是懷孕期間還是平常的情況下，女性吃多了肥膩的食物或者辛辣刺激的食物都會容易損傷脾胃而導致內蘊化熱，造成爛口角。如果孕婦是由於吃太多肥膩或者辛辣刺激的食物而導致的上火，就要多吃一些粗糧和新鮮蔬果，並且平時吃的食物品種盡量多樣化。為了避免繼續刺激口腔和腸胃，孕婦在這個時候禁止吃燒烤、火鍋等。 3.吃纖維多的食品 山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶。 4.吃水分多的食品
雪梨等富含水分的水果;吃能促進腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。 5. 吃富含有機酸的食品 酸奶;吃含有脂肪酸的食品如：松子仁、黑芝麻、瓜子仁。 6. 吃含有維生素B1的食品 粗糧穀物;建議您在保證安全的前提下，應盡可能多做些不太劇烈的運動。運動項目可選擇散步等。適度的體育活動能幫助孕婦順利排便，防止便秘。
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