懷孕能吃櫻桃嗎孕婦吃櫻桃有什麼好處

　櫻桃是日常生活中常見的一種水果，櫻桃口感酸甜，而且還有美容的功效，所以深受女性朋友的喜愛。那麼，懷孕能吃櫻桃嗎?孕婦吃櫻桃有什麼好處?孕婦吃櫻桃應注意事項有哪些?一起來看看吧。

　　懷孕能吃櫻桃嗎

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　　夏初是櫻桃上市的季節，櫻桃口感美味，而且食用方便，所以很多人都喜歡吃，那麼，懷孕能吃櫻桃嗎?相關醫師解答，孕婦是可以吃櫻桃的，但是要適量。

　　成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱“百果第一枝”。櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

　　孕婦吃櫻桃有什麼好處

　　看了上文大家知道了孕婦是可以吃櫻桃的，但是孕婦吃櫻桃具體有哪些好處呢，估計很多人都答不上來，一起來看看吧。

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　　1、改善孕期貧血

　　首先就是櫻桃營養豐富，含鐵豐富，可以緩解和改善孕期貧血，還含有豐富的胡蘿蔔素，補充胎兒和媽媽孕期的需要。

　　2、補充微量元素

　　櫻桃含有豐富的維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，可以補充女性和胎兒孕期的營養需求。

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　　3、增進食慾

　　其次就是櫻桃不僅補血，而且可以調理孕婦的腸胃功能，尤其的孕婦孕期食慾不佳，多吃可以增進食慾，改善孕媽媽的飲食。

　　4、美容養顏

　　後就是利用胎兒的健康，要是孕期媽媽多吃櫻桃的話，一般生下的寶寶都有一張紅潤、白皙的臉蛋。

　　常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。對於孕婦來說，櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。