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治療憂鬱症的食療這些食療治療憂鬱症有效果

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wumn 发表于 2022-4-10 14:27:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
 平時生活中,經常會有人因為一些因素而有憂鬱症,那麼大家對於憂鬱症有多少的了解呢?憂鬱症的早食療方有哪些呢?憂鬱症的治療方法是什麼呢?下面就讓我們來好好看一下關於如何治療憂鬱症吧。
  1.安神粥
  蓮子、龍眼肉、百合各20克,大米150克。上述中藥與大米洗淨後加水適量同煮成粥狀即可。服用方法:每晚1次。有養心安神之效,可治療憂鬱症、失眠等。

  2.蓮子百合粥
  蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
  3.山藥粥
  瘦豬肉100g、山藥30g各切小塊備用,燒鍋做水,水開後放入肉塊、山藥塊,撇去血沫,可加一些鹽、味精調味,每天一次。
  4.杞葉炒豬心
  豬心1個,枸杞葉150~200克,花生油、鹽適量。做法:豬心洗淨切丁,用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。功效:可補氣血,益心腎。
  5.蓮心大棗湯
  豬腦1個,淮山藥50克,枸杞15克,清水、食鹽、蔥、姜,適量。做法:上三味洗淨後同放入鍋中,加適量清水、食鹽、蔥、姜,煨熟即成。功效:可補脾腎,安神誌。

  6.豬肉苦瓜絲
  苦瓜300克,瘦豬肉150克,油、鹽適量。做法:苦瓜切絲,加清水急火燒沸,棄苦味湯。瘦豬肉切片,油煸後,人苦瓜絲同炒,加調味食用。功效:可瀉肝降火。
  7.甘麥飲
  小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。

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