神經衰弱的食療神經衰弱適合吃哪些食物

　神經衰弱會非常的折磨人，讓你感覺精神恍惚，真個人都處於消極狀態。其實生活中有很多神經衰弱的食療，都可以有助於緩解精神衰弱，讓你恢復健康。想知道神經衰弱怎麼治療以及神經衰弱怎麼辦嗎?那就一起來看看吧。

　　想知道神經衰弱有哪些食療方的人，趕快來看看下面將為你們介紹的這些，讓大家都能遠離神經衰弱。

　　神經衰弱的食療

　　蓮子桂花冰糖湯

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　　材料

　　蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。

　　做法

　　蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用;銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗淨，蒸熟備用。

　　鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然後把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把鍋中冰糖汁澆在碗內即可。可佐餐食用。

　　功效

　　可滋陰潤肺、補脾安神，適用於各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、乾咳、咽喉乾燥以及食慾不振等的輔助治療。

　　豬心蓮參圓肉湯

　　材料

　　豬心1個(約250克)，蓮子50克，太子參25克，桂圓肉10克，食鹽、味精各少許。

　　做法

　　豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗淨，放入沙鍋中，加清水500毫升，用猛火煮沸後，再改用小火燉3小時，加食鹽、味精調味。可佐餐食用。

　　功效

　　可補心健脾、安心養神，適用於心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。

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　　杞子山藥豬腦湯

　　材料

　　枸杞50克，豬腦(2個)30克，生薑、生蔥各適量，食鹽少許。

　　做法

　　山藥、枸杞子洗淨，豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中，加清水500毫升，用小火煲30分鐘，放入豬腦，再煲30分鐘，加入食鹽調味即可。可佐餐食用，連服3～7天。