臉上長痘痘怎麼調理食療教你如何祛痘(2)

　薏苡仁海藻粥

　　薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好後去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程為三週。其主要的功效是消炎軟堅，活血化瘀，且非常適用於痤瘡。

　　芹菜胡蘿蔔汁

　　胡蘿蔔中等大小一個，芹菜150g，洋蔥一個，洗乾淨後放入攪拌機攪成汁，然後直接服用，每天一次。清熱解毒，敗火。這個祛痘秘方也可輔助防治痤瘡。

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　　豆漿

　　直接飲用有助痘痘消退。

　　黃豆芽湯

　　將黃豆芽洗淨加適量水先用大火煮沸後再用小火煮30分鐘，連湯食用。

　　蒜汁

　　將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對多痘痘有明顯治療效果。

　　檸檬汁

　　將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

　　綠豆粥

　　綠豆30克，鮮海帶30克(乾品20克)，大米100克。

　　先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時，洗去鹹水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食2～3次，隨量食用。(注意：此粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)

　　銀菊粥

　　金銀花20克，杭菊花20克，粳米500克。

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　　先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁200毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。(注意：此粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。)

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關於臉上長痘痘怎麼調理的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了臉上長痘痘吃什麼好，知道了祛痘吃什麼好，所以在日常的生活中，大家可以利用文中的食療方來有效祛痘，當然各方面相結合就更好了。