補腎不等於壯陽，一個好的補腎方法，有多重要

誤區1：不分陰陽亂吃補藥中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。 而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的，西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。
不分「陰虛」還是「陽虛」盲目補腎的做法是錯誤的。 腎虛分腎陰虛（怕冷）、腎陽虛（口幹咽乾易上火）、腎氣虛（精力不夠，夜尿多）、腎精不足（易脫髮且弱精）、陰陽兩虛（又怕冷又怕熱）五型。
中醫歷來強調人體的陰陽平衡，如果「陰虛」而「補陽」或「陽虛」而「補陰」，都會破壞人體平衡，加重病情。 比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，因為這個葯是補陽的，適合腎陽虛的人。 因此，以中藥“補腎”時，一定要先辨證。

誤區2：亂吃六味地黃丸劉先生性功能不太好，他聽朋友介紹說吃了六味地黃丸效果挺好，於是也照方抓藥，結果吃了之後病情越來越重。 為什麼會出現這種情況呢？ 因為給他推薦葯的那個人是陰虛證，而他是一個陽虛證，雖然性功能不好的癥狀相同，但病機不一樣，同時還有平時脾胃就不太好，比較怕冷。 所以吃了滋陰的六味地黃丸以後大便更加不好，就是典型的把藥吃錯了。

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專家表示，並不是每個人都適合吃這個葯。 但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比較好。 舌質紅、少苔或無苔、脈細數的人可能是腎陰虛，這裡一定要注意，舌苔白厚的人說明體內可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。誤區3：「補腎」就是壯陽中年男人都誤認為補腎葯是「壯陽藥」，以為一吃就靈。 專家解釋，“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。 腎虛會表現出與腎相關的機能減退。 比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。 這些也都是中年人常見的情況，但並不能一概而論，凡出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。