外部邪惡侵入人體，無論是從嘴和鼻子吸入，還是被皮膚侵入，都很容易侵入肺部並引起疾病。
因此，在生活中，我們必須注意保護肺的健康，不要忽視。
肺不好，有三種異常
有肺問題的人在睡覺時會有三種異常。 一種沒有被佔用，肺仍然健康。
1、睡前咳嗽加劇
肺，主呼吸，呼吸。
如果白天呼吸正常，晚上經常咳嗽，咳嗽非常嚴重，越來越嚴重，說明肺部已經受損，需要及時注意。
2、早上3點5點起床很容易 此時，肺經絡有序，人體應進入深度睡眠狀態。
有一次，常常在這時醒來，表示肺氣不足，或氣血不足。
3、胸悶和半夜窒息
睡眠、胸悶加重，甚至窒息驚醒，警醒心肺功能，已嚴重受損。
如果心充足，肺氣旺盛，肺氣充足，那麼心血就能正常運行。
好的心肺，為了保證良好的氣體交換，使呼吸順暢，胸部發達。
如果心肺功能受損，會影響呼吸，導致胸悶、窒息等。
肺不好，遠離兩種呼吸：
1、遠離“煙草氣”
吸煙傷肺，毋庸置疑。
不論是主動吸煙，還是被動吸“二手煙”，都會損害肺部健康。
香煙在燃燒的時候，尼古丁、二氧化硫等，有害物質被吸入肺里，同時，肺部會附著一些髒東西，損害肺部健康。
所以，肺不好的人，一定要遠離煙草毒氣。
2、遠離“油煙氣”
除了吸煙，廚房油煙，也是導致肺癌高發的原因之一。
苯並芘，是油煙中，釋放出的一種強致癌物。
有研究發現，長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險性增加了2~3倍。
炒菜時，要盡量避免高溫油炸，選擇良好的吸油煙機，盡量減少油煙氣。
做好5件事，養肺更健康;
第一件、多喝水，常飲茶，潤肺排毒
肺，喜潤惡燥，補充水分，可潤肺，有益肺部健康。 水，是焦油剋星，吸煙者，多喝水，可減少其對身體的損害。
，此外，多喝熱茶，潤肺排毒，效果加倍。
長期吸煙的人，經常喝茶水，不僅可潤肺，還有益咽喉健康，促進排毒。
用護肺小植物，搭配泡水喝，對於吸煙者養護肺部健康，大有益處。
苦苣地節茶，泡水喝，可消炎止咳、潤肺排毒，宣肺止咳。
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