夏至養生，吃好2樣、喝好2樣，整個夏天不生病！

梵蒂冈 · 发表于 2023-6-21 16:43:47

今天是二十四節氣的夏至，是一年當中白天最長、夜晚最短的日子。

夏至以後，白晝一日比一日短，天氣也越來越熱，那麼此時養生該注意些什麼呢？
從飲食方面來說，小編推薦以下4種~

炎炎夏日，來碗“夏至面”
正所謂，“冬至餛飩夏至面”。
夏至吃麵，是漢代就有的習俗，特別是在古代城裡，嘗“冷淘”很是流行，“冷淘”即涼麵。
在中醫看來，小麥味甘性涼，入心、脾、腎經，由它製成的面，有補虛、厚腸胃、強力氣、壯體膚、除煩、潤肺燥、祛濕氣、消暑氣等功效。