[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]其實水果再好,吃不對也傷身! 這是因為水果也分寒熱性。
比如我們常說的「桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人」,這裡面的道理就是與水果的寒熱性有關:
[size=15.5556px]水果分寒熱,名單要記牢
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]水果主要分為三類:寒性、溫性、熱性。
寒性水果——解燥熱
典型代表:西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、香蕉、奇異果、甜瓜、椰子、聖女果等。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]寒性水果屬於偏寒性的,有助於解燥熱、清熱火,對於面紅目赤、牙齦腫痛、口乾渴、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等實火病症,有很好的緩解效果。
溫性水果——最養人
典型代表:蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、鳳梨、芒果等。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] 溫性水果比較和平,適用大多數人食用。 一般屬溫性的水果可以多吃一些。 這類水果有溫熱補益的作用,祛寒補虛、消除寒症,增加人體熱量,促進人體能量代謝。
热性水果——驱寒健体
典型代表:荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。
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