血管是人體中重要的「運輸通道」,血管健康的人,健康情況往往更為理想。 但血管也會和人體一樣「老化」,對於一些不良生活習慣過多的人來說,血管的老化速度甚至會遠超我們的年齡。 那麼,我們該如何自測血管年齡呢? 下面是一道多選題,請結合自身情況,看看你符合幾項—— 3.長期吃餅乾和點心等方便食品; 4.喜歡吃肉類和加工肉製品; 5.缺乏體育運動; 7.爬樓梯時感覺到心口疼痛; 8.手腳冰涼且麻痹; 9.做事情時丟三落四;
10.血壓水準升高;
11.膽固醇或血糖水準升高;
12. 直系親屬中曾有人因為心臟病和腦卒中死亡。 1.若有1項~4項,血管年齡跟生理年齡差不多; 2.若有5項~7項,那麼血管年齡超過生理年齡10歲; 3.若有8項~12項,血管年齡超出生理年齡20歲以上。
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