身體垮掉前會出現的7個信號，有一個都是壞事！

這兩條生活法則，不是什麼保健養生醫學良方。 而是特別簡單的兩條為人處世的方法：

守則一，別為芝麻小事耗力氣; 守則二，所有事情都是芝麻小事。

深以為然，越是糾結在小事上，越是會影響自己的情緒。 你可能不知道，焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等這些情緒的波動，都可能是身體垮掉前的信號。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

世界衛生組織指出，當人產生了負面情緒時，七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒。

丹麥一項從2000年開始，歷時11年、涉及9870 名成年人的新研究發現：

與沒有相應問題的人對比，常因夫妻關係出現情緒困擾的人死亡率增加1倍;

常因親子關係焦慮的人死亡率增加50%;

常跟家人爭吵的人死亡率升高1倍，常與鄰居爭吵的人死亡率增加2倍。

壓力讓人變得情緒化，身體也會隨之發出了「報警信號」。 身體垮掉前，會給你這7個信號，生活中一定要多加注意。

1、生氣

從健康角度來講，閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這五種氣，不僅讓人心情變差，還會在身體里留下“ 不良記錄”。

生氣時面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼，天長日久，會導致免疫功能低下，臟器病變。 特別是身體不好的老年人，在生氣時血壓瞬間上升，很容易出現腦溢血、心臟病和心肌梗死。

解決辦法：

1、「怒」就是奴隸自己的心，這時要給自己心理暗示，千萬不能做情緒的奴隸;

2、生氣最好不要超過3 分鐘;

3、適當增加脂肪和蛋白質的攝入能平息情緒，每天一勺花生醬是不錯的選擇。

4、蕎麥、糙米類等碳水化合物也能夠刺激複合胺的分泌，令人安靜。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

2、悲傷

“茶飯不思”“借酒消愁”都是過於悲傷的表現。 此時，人體交感神經系統分泌出大量的壓力激素，會使動脈收縮，容易導致心臟病發作。

中醫也認為，當一個人悲傷時，往往呼吸急促甚至泣不成聲，容易造成肺氣的損傷。