四、歐式按摩護理儀式[size=1em] 歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主，搭配使用多種芳香油，沿著肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩，給人輕鬆、自然、舒適的感受。 [size=1em] 整個按摩過程將從頭部放鬆開始，再到背部、腿部，然後翻身仰臥，從腿部開始到腹部、手臂、肩膀和頸部，最後再次回到頭部做舒緩放鬆按摩。整個按摩需時90分鐘。 [size=1em]心並搓勻，待求美者閉上雙眼後，將雙手掌心面向求美者面部，非常緩慢地做波浪式交替扇動，請求美者跟隨她做三次深呼吸，學會吸氣把氣深深地吸入腹部並停留在丹田處，再慢慢地吐出來，吐氣的時候將身體從頭到腳盡量放鬆。美療師一邊扇動雙手掌心面一邊要求求美者，此時要想像進入冥想境界。 [size=1em] 通過這個儀式，求美者慢慢進入平靜、放鬆的狀態，呼吸慢慢平穩、沉靜了下來。用行話來說，美療師已把正能量傳遞了過來。 五、歐式按摩概述[size=1em] 歐式保健按摩是源起於歐美國家並在歐美廣為流傳的一種保健按摩手法，是藉助按摩油的潤滑，運用推、壓、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，達到放鬆肌肉、減輕疲勞、舒展身心的目的。 [size=1em] 歐式按摩源自古希臘和古羅馬，被稱為“貴族的運動”，當時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業*之後，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。 [size=1em] 歐式按摩能使肌纖維被動活動、促進肌肉營養代謝、放鬆被牽拉的肌肉，同時提升肌肉耐受力。許多運動員都利用這種按摩方法在比賽前減少肌肉緊張、賽後緩解肌肉酸痛。 [size=1em]保健按摩是起源於歐美國家並在歐美廣為流傳的一種按摩手法，它藉助按摩油的潤滑，在人體肌肉以及淋巴集中部位施以推、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，達到放鬆肌肉、減輕疲勞、疏通淋巴、排毒養顏的目的 [size=1em] （2）作用：可使肌肉解除緊繃感覺，排除痙攣，促進血液循環，疏通淋巴阻塞，透過香薰精油和手法作用的結合，可有效促進胃腸蠕動、消減脂肪囤積，調整體態曲線、促進肌膚充血增氧，利尿消腫，對神經系統有鎮靜及調整作用
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