八：躺正，進行身體按摩左側腹部約3~5分鐘
待灌腸液滴完后，身體躺正，可將雙腳翹起來靠在床上或牆上，身體形成型。 然後從左腹部開始按摩，繞著肚臍以順時鐘方向進行，按摩3~5分鐘就可以上廁所了。 這個時候其實已經會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以
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。 在按摩時會聽到肚子里有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。 在上廁所時也可做順時針腹部按摩，説明將宿便排乾淨。
九：灌腸結束后補充蔬果汁或礦物質及益生菌
在進行灌腸之前和之後都
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可以喝一杯蔬果汁，以補充流失的水分，同時也平衡一下體內的電解質，降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。 灌腸之後也可以吃一點乳酸菌。
十：清洗器材
灌腸結束之後，灌腸袋裡會留下一些咖啡渣，可以加入過濾水讓它流掉。 接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗乾淨。 袋內清乾淨之後，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做為消毒。 另外在管子的末端也必須進行消毒。
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清潔后將灌腸袋和灌腸管保持乾燥，就可以重複使用。 連續使用一個月之後再更換新的灌腸軟管。 要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。
三、什么咖啡适合灌肠聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水
有机认证
实行咖啡灌肠的目的是排毒，选用的咖啡首要是没有添加任何农药或化学杂质。
即溶咖啡粉为达到其即溶效果，在过程中会加入化学杂质，因此不宜使用即溶咖啡粉来进行咖啡灌肠。
低温烘焙
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咖啡灌肠最重要的有效成份是棕榈酸酯(Palmitate)。棕榈酸酯能刺激肝脏解毒酵素GST 生成700倍之多，导致体内解毒效率大大提升。
坊间一般咖啡品牌是以饮用为主要售卖用途。饮用咖啡，讲求的是味道和香气。因此在制作过程中，多经高温烘焙，以去除咖啡的天然酸味，带出甘甜香浓口味。
然而，在高温烘焙
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下，咖啡不单改变色泽及口味，咖啡豆也会产生化学变化及杂质。更重要的是，高温烘焙会破坏咖啡灌肠最重要的棕榈酸酯成份。
因此，在实行咖啡灌肠时，宜使用棕榈酸酯含量高的低温烘焙咖啡。
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