四、眩暈如何保健 ①.飲食調養。眩暈綜合症病人的飲食食譜以富有營養和新鮮清淡為原則,多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。 ②.精神調養。眩暈綜合症病人的精神調養,也是不容忽視的。憂鬱惱怒等精神刺激可導致肝陽上亢或肝風內動,誘發眩暈。因此,美尼爾氏症病人應胸懷寬廣,精神樂觀,心情舒暢,情緒穩定,對預防美尼爾氏症發病及減輕發作十分重要。 加重眩暈,故房宜安靜,光線暗淡,或閉目休息。 ④.進行前庭功能鍛煉,先確定激發因素。確定激發因素是根據:⑴病人自己提供的可以激發眩暈的動作和體位;
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