一、清肺的食物都有哪些
百合
“春暖捲簾永晝長，池塘碧豔卧*。” 這是百合花盛開的美麗。 “更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。” 這是說百合的對人的保健作用。 中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。 入心、肺二經、為清補之品。 具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
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蓮子
蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。 《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。 蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。 用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。 每日服食最能延年益壽。
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銀耳
每100克乾品中含蛋白質5-6克，脂肪0.6克-3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。 可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。
秋梨膏
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“唉！ 秋梨膏啦！ 秋梨膏啦！ 胖子吃了能變瘦，瘦子吃了能變胖，趕考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永遠也考不上。 “幾十年前，秋梨膏在南方諸省就是這麼叫著賣的。
秋梨被譽為「百果之宗」，具有潤肺
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清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。
蜂蜜
蜂蜜是集全部營養於一身的天然食品，
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富含生命活動所需的活性物質和水分，在中藥中能調和白藥，也就是說，它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。 多食用蜂蜜不僅可以外養肌膚，還可以內養臟腑。
豬血
豬血：又稱液體肉、血豆腐和血花等，味
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甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。 豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。 豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。 長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應多吃豬血。 另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。
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