一、小米稀飯怎樣熬好喝
要想喝到香醇的小米稀飯，必須得在做法上多下些功夫。 小米粥做的好不好是有訣竅的，像一般人熬粥那樣子做，只能是口感一般，粘度不夠，其實小米粥做起來看著比較簡單，還是有一些小竅門的。 只要學會了這些竅門，一切就好辦了。 小米的選擇很重要，大概五塊左右的散小米就可以買的。
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需要準備的食材
小米300g
熬粥之前冷水浸米
要想使得做出來的小米粥夠黏，口感更好，一定不要忘了在熬小米粥之前用冷水事先浸米半個小時。 浸過的米比較容易煮爛，煮出來的味道也會比較純正。 如果事先沒 有浸米，煮出來的粥很可能就會是一顆一顆單獨的米粒。 浸泡米粒不僅能增加粥的口感，而且還可以大大減少煮粥的時間。 所以應要記住哦。
開水下米，充分攪拌在
水開了之後再把米下鍋，這是又
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一個小竅門。 開水下米時，米的內部外部受熱情況不一樣，因為是冷水浸米，所以溫度差會使得米在沸水之中更容易炸開，也更容易 使得米中的澱粉溢出，使粥更粘稠。 有些人是冷水直接把米下鍋的，這種做法的效果顯然是不及開水下鍋來的快和實用。 在米下鍋之後，還要記得不停地用勺子去攪拌粥，使得粥受熱均勻，粥和水的比例更協調，也更容易煮出粘稠軟糯的效果來。 攪拌讓受熱更均勻，也不容易粘鍋和糊鍋。 這需要您有很好的耐心，煮粥本來就是要用心的。 每個人的口感不同，如果喜歡豆類的朋友也可以在放米的時候放些花生、綠豆、葡萄乾等食材，熬出的小米粥味道更香甜。
二、小米稀飯的營養價值
小米稀飯的營養價值非常高，含有多種維
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生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克。 由於小米通常無須精製，因此保存了較多的營養素和礦物質，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質的含量也高於大米，一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克。 小米熬製成稀飯之後保留了它本身的營養成分，不僅更利於吸收而且營養美味，因此小米粥成為了很多家庭主婦心中的營養食譜。 小米又稱藥米，我國許多孕婦女在生育后，都會有用小米加紅糖來調養身體。 小米熬粥營養價值非常豐富，有“代參湯”之美稱。 由於小米不需精製，它保存了許多維生素和無機鹽，因此營養價值高。 在我國北方地區尤其是山西省，很多人家都會選擇在晚飯來喝稀飯。 它的營養價值就毋庸置疑了，老少皆宜的不錯之選。
三、小米稀飯的適宜人群犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩 50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎 犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎
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小米熬製成稀飯之後保留了它本身的營養成分，不僅更利於吸收而且營養美味。 小米粥是健康營養的食品。 可單獨煮熬粥食用，還可添加適量的大棗、紅豆、紅薯、百合、蓮子等，熬成風味各異的營養品。 小米稀飯適合以下人群食用：
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