鵝蛋不能和什麼一起吃介紹鵝蛋相剋禁忌有哪些2

二、吃鵝蛋的好處介紹

　　吃鵝蛋的好處有哪些?下面小編和大家一起來看看關於鵝蛋對人體的功效作用吧!

　　1.鵝蛋是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品。當然每天不宜食用超過三個鵝蛋，否則容易損傷內臟。

　　2.吃了鵝蛋的媽媽，不但有利於保胎，還有助於

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胎兒腦部發育。豐富的蛋白質和卵磷脂，可促進寶寶生長發育。

　　3.鵝蛋甘溫，可補中益氣，故可在寒冷的

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節氣裡多吃一些，以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。

　　4.對於記憶力差的孩子來說，鵝蛋是最好的食療用品。其作法為：鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪拌勻，蒸熟早晨空服，連服5天。

　　吃鵝蛋的好處非常多，尤其對懷孕媽媽，更是滋補良品。但是凡

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事都不宜過量，適量地補充鵝蛋好處明顯;過量食用鵝蛋，則會造成消化不良，出現不良反應。