三、甜菜根的禁忌事項
甜菜根的副作用有哪些呢?甜菜根其實沒什麼副作用，一般人都可以食用。但即使可以放心食用，也不能過量食用，相信大家都明白物極必反的道理。
了解了甜菜根的副作用外，再來看看甜菜根的其他的注意事項吧!
1、 甜菜根的適宜人群。一般人都可以
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食用
2、 甜菜根的禁忌人群。糖尿病患者以及腹瀉後的忌食甜菜根。
3、甜菜根的保存方法。甜菜根的保存方法和蘿蔔的保存方法一樣，用保鮮膜包裹，防止和空氣過多接觸而導致發黴或爛掉，可以選擇放在冰箱進行保鮮。
4.甜菜根的選購技巧。選購甜菜根時，
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要看形狀是否直根扁球狀、球狀、錐狀直到長錐狀，皮肉一般為深紅色至深紫紅色，間有近乎白色者較好。
5.甜菜根的烹調方法。由於有些甜菜根略帶土腥味，所以烹調前，要先用水浸下，才可以有效除掉，那做起來的菜就很美味了。
6.甜菜根的搭配宜忌。甜菜和馬鈴薯、黃
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搭配吃比較適合，有助於更好減肥。
7.甜菜根的生活妙招。生活中，可以用甜菜根來做家居裝飾品，可以選擇掛在牆上或是插在瓶子裡當擺設，都可以成為一道亮麗風景線。
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