一、小米粥很養胃嗎
小米南瓜粥又稱小米南瓜稀飯，是一種滋補、滋潤的一種粥。 小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食。 南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。 小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃，解毒效果更佳。
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一、所需食材
小米100g、南瓜300g
二、製作方法
1、南瓜去皮切塊，小米洗净後用清水浸泡20分鐘;
2、準備半瓶開水，倒入電油鍋中，下小米煮
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30分鐘; 煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥;
3、30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
三、烹飪技巧
1、浸泡原料，不僅可以節
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省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、粘稠。
2、煮粥時水最好一次到位，避免中間往裡加水，煮粥的過程中盡量不要頻繁攪動。
3、待到小米開花，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。
二、晚上喝小米粥好不好犀利士吸收 犀利士消化 犀利士持續時間 禮來犀利士 壯陽犀利士 犀利士每日錠 犀利士正貨 犀利士美國進口 犀利士處方簽 犀利士長期吃
可以適量喝小米粥。 胃炎是由於各種原因所引起的胃粘膜充血、水腫甚至出血等為病理改變，以上腹痛或上腹部燒灼感等為主要臨床表現的一種消化系統常見疾病。 分為急性胃炎和慢性胃炎。 胃炎患者是可以適量喝小米粥的。
小米熬粥一直有「黃金粥」之美稱。 對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。 由於小米不需精製，它保存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。 一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所
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有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，有利於產婦產後滋陰養血。
小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效。 中醫認為小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的記載。 因而對於體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。 專家直言：「小米最養人。 ”
儘管小米熬粥是非常好的做法，但本著五穀要雜吃的原則，可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制，均衡其營養。 另外，由於粥類食品易吸收，導致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥時需要慎重一些。
三、熬制小米粥有什麼需要注意的地方
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