桑葚子的副作用有哪些_ 具體的桑葚食用方法有什麼呢3

三、吃桑葚有什麼壞處呢

　多吃傷脾胃

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津潤腸的功效，本身脾胃虛寒、體內濕氣重的人，吃了以後會加重腹瀉。

　　影響兒童吸收微量元素

　　桑椹內含有較多的胰蛋白酶（蛋白酶的一種）抑制物－鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，因此，幼兒不宜吃桑葚。

　　引起血糖波動

　　桑葚含糖分較高，糖尿病患者吃了以後容易造成血糖波動，不利於病情的穩定。

　　多吃可能流鼻血

　　雖然桑葚是偏寒性食物，但是不少人吃太多了會有流鼻血的情況，《本草省常》中也有記載：“多食致衄，孕婦忌之。”

　　引發出血性腸炎

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一種叫做揮髮油的物質，他對於腸道消化有刺激作用，能夠抑制腸道內的多種消化酶，從而造成腸道細胞中毒死亡，嚴重情況還會引發出血性腸炎及出鼻血等症狀。

　　引發溶血性腸炎

　　桑葚含有溶血性過敏物質及透明質酸成分，當人體攝取過量時，此成分堆積容易引發溶血性腸炎，建議控制好量較好。