如何緩解吃了麻辣以後噁心想吐麻辣吃多了有什麼危害3

三、4招教你如何健康吃麻辣
　　1.選擇乾淨整潔的店鋪
　　證照齊全、店面整齊、地面乾淨、餐具磨損小，這都是衛生及格麻辣燙店舖的必備條件，也是健康食用麻辣燙的前提。
　　2.盡量不要選擇醃肉、臘肉還有各種海鮮丸子
　　這類食品多含有大量的食品添加劑，還有可能會有不法商家添加國家明令禁止的化學成分進行醃製和保鮮。吃西力士需要空腹嗎 西力士是處方藥嗎 西力士吃太多會怎樣 吃西力士有後遺症嗎 西力士10mg可以每天吃嗎 西力士會傷身嗎 什麼人不能吃西力 士西力士可以撐多久 西力士5mg多久吃一次 喝酒可以吃西力士嗎 正常人可以吃西力士嗎 西力士可以跟威爾剛一起吃嗎 西力士25mg可以每天吃嗎

　　3.選擇新鮮的綠色蔬菜
　　涮菜的過程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亞硝酸鹽和農藥，雖然損失一部分維生素C，但也減少了抗營養因素和有毒物質，因此在吃麻辣燙時可多選一點蔬菜。但要注意菜的新鮮程度，過蔫、變黃的蔬菜就不建議選擇。
　　4.多加一串菌類及豆製品
　　菌類植物的營養價值十分豐富，含有較多的蛋白質，碳水化合物，維生素等等，還有微量元素和礦物質，多什麼人不能吃西力士西 力士20mg多久吃一次 西力士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 西力士有治療效果嗎 西力士每日錠怎麼吃 西力士可以治療攝護腺肥大嗎 西力士健保給付嗎 透析後可以吃西力士嗎 西力士有什麼功效 西力士可以吃半顆嗎吃可增人體免疫力。而各種豆製品美味可口，促進食慾，不僅蛋白質含量不減，也提高了消化吸收率。