米糊的做法大全 它的益智補腦效果最好

一、米糊的各種做法
　方法一
用料：小米60克，，花生30克，薑片5片。
制法
台灣享硬瑪卡官網1、將小米、花生清洗乾淨后，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。
2、直接把機頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。
營養功效：益智、補腦、健身。
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方法二
材料：小米60克，芝麻30克，薑片5片。
制法
1、將小米、芝麻清洗乾淨后，
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與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。
2、直接把機頭（不須裝任何網）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。
營養功效：潤肺、烏髮養顏、益智健腦。
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　方法三
材料：鮮紫蘇葉25克，粳米50克，
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生薑6克，過濾水1500毫升。
做法
1、將鮮紫蘇葉洗净，姜切成細粒，與粳米
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放入豆漿機桶內。
2、豆漿機桶內加入過濾水，放好豆漿機頭，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動豆漿機做豆漿。
3、大約25分鐘紫蘇粥做好，可以加入橄欖油等調
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味品。
營養功效：疏散風寒，和胃降逆，解魚蟹毒。
方法四
用料：小米70克，，核桃30克，薑片
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5片。
制法
1、將小米、核桃清洗乾淨后，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。
2、直接把機頭放到杯體上，接通電源，
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按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好小米核桃米糊。
營養功效：補血益氣、健身、補腦。
二、豆漿機巧做米糊