4、疾病：很多疾病都會影響孩子身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。 如經長期測量觀察，孩子的身長始終低於同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩; 低於30%以上，則屬異常，都應及時診治。
5、生活環境、社會文化、氣候地區：在我國北方生長的孩子要高於南方的孩子。 居住在環境、文化水準較高地區的孩子，平均個兒要高一些。
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在3—6歲的兒童期，除營養、運動外，睡眠也很重要。 3歲以後的孩子精力旺盛，睡眠時間比嬰幼兒期要短，每天不午睡，睡眠時間不能得到充分保證，所以要特別注意孩子的睡眠時間和睡眠品質。
孩子要長高個兒和生長激素的分泌有關，生長激素在一天之內不是均勻分泌的有它的分泌高峰，生長激素一般在晚上10點以後特別是到11、12點的時候，如果這個時候孩子處於深睡眠的狀態，生長激素就會達到很好的分泌高峰，比白天的時候分泌量要多達5—7倍。
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儘管孩子精力很旺盛，我們一定要培養其良好的睡眠習慣，最好晚上21點洗漱，為上床做準備工作，21：30之前上床睡覺，21：30—22點之間最好能睡著。 孩子經過一個小時的熟睡狀態到23點、24點生長激素也到了分泌高峰，這樣對於孩子長高個有一定促進。
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一、補充蛋白質。 蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。 人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
二、供給維生素和纖維素。 維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長髮育所必不可少的。 動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。 人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。 也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生
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素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
四、要保證充足的睡眠。 睡眠也是使人體長高的“營養素”。 常言說：人在睡中長。 由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。 因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
五、參加體育鍛煉。 應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效。
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