三、喝豆漿需注意四個誤區 1.空腹喝豆漿 的吸收。 2.所有人都能喝豆漿 有些人認為豆漿營養豐富,男女老幼,人人都適合。其實也不是,豆漿性平偏寒,因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人,以及夜間尿頻、遺精的人,均不宜飲用豆漿。另外,豆漿中的嘌呤含量高,痛風病人也不宜飲用。 3.豆漿只需要加熱 4.豆漿可用保溫瓶儲存 相信大家都遇過豆漿一次喝不完的狀況,有些人會用保溫瓶儲存起來,其實這樣也是不健康的。專家建議不要用保溫瓶儲存豆漿。因為豆漿裝在保溫瓶內,會使瓶裡的細菌在溫度適宜的條件下,將豆漿作為養料而大量繁殖,經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。
|