一、小孩子如何補鋅
1、小孩缺鋅可多吃牡蠣、海產品、牛肉、動物肝、瘦肉、蛋黃等含鋅高的食物，膳食補鋅的吸收率因人的體質而異。
2、如果缺鋅比較嚴重，可服用
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安全、高吸收的鋅劑快速補鋅，避免缺鋅耽誤小孩健康成長。 如果是口服液補鋅的話，建議每天補充兩次，早晚各一次，每次都要吃飯後1個小時喝。
3、一定要改善挑食厭食寶寶的吃飯習慣，從多方面獲取營養。 多給孩子吃點肉類以及粗糧類的食物。 尤其是多吃各種肉、花樣多點，羊、牛、豬肉等。
4、得了佝僂病的寶寶多吃含有鋅的食物，比如動物內臟，花生，黃花菜，海藻等。
5、對於輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅
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量高的食物。 含鋅量較高的食物有動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚。 海產品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉。 植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔。
6、輔食不要做得太精細，否則會導致食物中礦物質鋅的流失。
7、不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物，會影響鋅的吸收。
8、缺鋅嚴重的寶寶，除了食補之
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外，還需遵醫囑補充鋅劑。 常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復合維生素鋅糖漿等。
二、小孩子缺鋅有什麼危害犀利士吸收 犀利士消化 犀利士持續時間 禮來犀利士 壯陽犀利士 犀利士每日錠 犀利士正貨 犀利士美國進口 犀利士處方簽 犀利士長期吃
1、免疫力低下
鋅是強效免疫調節劑，它是人體免疫功能的重要組成。 小孩缺鋅會導致免疫力下降，殺菌抗毒能力變弱，經常生病，感冒發燒不斷，而且病情容易反覆發作，難以痊癒，生病週期比別人長，病症往往也比較重。 多數患有口腔潰瘍、青春痘的小孩，在服用鋅劑快速補鋅后，可取到非常不錯的輔助治療效果。
2、偏食厭食、異食癖
鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的
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重要成分。 小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力，造成胃口不好，食欲不振。 夏天多汗鋅流失過多，是小孩缺鋅的高發季節，不愛吃飯的毛病在這個時候最常見。 嬰幼兒缺鋅還可引起異食癖，喜歡吃牆皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等不該吃的東西。
3、生長遲緩、發育不鋅元素參與人體的多種新陳代謝，小孩缺鋅會導致生長遲緩，發育落後。 鋅是合成荷爾蒙的重要營養素，發育期的小孩一旦缺鋅，可造成性器官發育不全。 鋅是智力發育不可缺少的營養物質，缺鋅的小孩記性差、注意力難以集中、學習認知能力不好，嚴重缺鋅可引起智三、吃什麼補鋅1、蘋果
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