二、生氣到底有多傷身呢 1.傷心臟
哈佛大學醫學院一項為期20年的追蹤研究發現，生氣會導致心臟梗塞（MI）或急性冠狀動脈綜合症（ACS）危險增加4.74倍。另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者患有心髒病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心髒病患者死亡率更是增加24%。
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美國弗吉尼亞大學的研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情惡化。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度憂鬱人群體內C反應蛋白（CRP）水平較高。 《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，CRP水平升高與肝炎和肝損傷相關密切。
3.傷胃腸
有些醫學家透過調查研究發現，我們人在生氣的時候會引起交感神經興奮，這時就會導致胃腸血流量降低，蠕動變慢，沒有什麼食慾，嚴重的時候還會引起胃潰瘍。
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美國馬薩諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能就越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。結果造成肺泡持續擴張，無法正常放鬆休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。
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