祛斑食譜_這五款好吃祛斑兩不誤

一、祛斑食譜有哪些
一、牛奶蛋白羹——美白淡斑
做法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
功效：此羹祛斑增白。 用於防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。 美味又有營養的兩款淡斑食譜，希望早日除掉你臉上的斑斑點點。
二、山藥枸杞粥——除色斑
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做法：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。 枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳
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米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效：補血養顏，消除色斑。
三、什錦水果羹——解暑祛斑
做法：
1.將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴
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桃、草莓洗净，切丁待用。
2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。 待水果煮爛后加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。 美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。
四、薏仁蓮子粥——美白除雀斑
做法：
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1.薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。 蓮子去蓮心，用冷水洗净; 紅棗洗凈去核。
2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起焖煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。