晚上喝什麼湯可以減肥呢 晚上吃這些減的快2

銀杏薏仁水做法：大薏仁泡水2小時備用，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮1個半小時即可，熄火前，加適量冰糖。
3、淮山蓮子紅豆湯
淮山蓮子紅豆湯功效：強精固腎，養血滋陰，消腫利尿。
淮山蓮子紅豆湯做法：紅豆先泡水隔夜備用，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時即可。
4、蘋果白木耳湯
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蘋果白木耳湯功效：皮膚滋潤，養肺潤燥。
蘋果白木耳湯材料：雪梨2個，蘋果2個，白木耳1兩，馬蹄15個，陳皮1片。
蘋果白木耳湯做法：馬蹄削去外皮，白木耳浸水泡軟，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。
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1、栗子花生冬菇湯
栗子花生冬菇湯功效：補腎，益精，滋潤養顏。
栗子花生冬菇湯材料： 栗子10兩，花生3兩，冬菇6朵，紅豆2兩，紅棗8顆。
栗子花生冬菇湯做法：紅棗去核，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時即可。
2、素八寶湯
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素八寶湯功效：滋潤，護膚，養顏。
素八寶湯材料：金菇2兩，冬菇5朵，草菇8朵，栗子8兩，白木耳1兩，紅棗15粒，馬蹄8個，發菜1兩。
素八宝汤做法：红枣去核，栗子，马蹄削去外皮，白木耳浸水泡软。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
3、薏仁减肥水
薏仁减肥水功效：减重，利尿。
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薏仁减肥水材料：大薏仁1两。
薏仁减肥水做法：大薏仁泡水2小时备用，将薏仁加水煮开半小时放入茶杯浸泡30分钟即可饮用。注意薏仁会使子宫收缩，因此怀孕的准妈妈可千万别吃。
4、西洋菜白木耳百合汤
西洋菜白木耳百合汤功效：养颜，润肺，治便秘。