螺旋藻的功效與作用 螺旋藻應該怎麼吃2

1.日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。 平時可隨時取服。
2.抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。 特別疲勞時加服2克。
3.減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘
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服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。 普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。 如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4.體質差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5.抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6.營養不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前
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30分鐘服用。 欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。
7.抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8.抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。
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降低膽固醇
膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作，螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。
調節血糖
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螺旋藻含營養豐富，是鹼性食品，能給人體補充營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動。