大家都不小心吃到過發黴的花生和瓜子,大家一般還是直接吐掉了,但是科學研究證明,光是吐掉還不行。 吃一粒發黴的花生危害有多大?
潮濕的環境下,有一種一級致癌物就會跑出來"作威作福",它的生命力簡直比雨後春筍還厲害。
大家可能不太瞭解黃曲黴素,早在1993年,黃曲黴素就被世衛組織定位一類致癌物。 一類致癌物是什麼概念?
眾所周知,砒霜的致死性很強,但是黃曲黴素的毒性,是砒霜的68倍!
黃曲黴素可致畸、致癌,進入人體之後,尤其對肝臟有很強的破壞作用。 而研究表明,一粒發黴的花生里,裡邊滿滿的都是黃曲黴素! 而一粒花生所攜帶的黃曲黴素足夠讓大家的肝臟排毒40天之久!
長期大量攝入黃曲黴素,可能引發肝損傷。 如果劑量達到一定程度,甚至可以直接引發肝癌,危害巨大。
黃曲黴素最喜歡「藏」這些食物 黃曲黴素這麼"毒",別以為離我們很遠,其實,它離我們太近了,因為它最愛寄存的地方就是食物裡。
如果安全意識不夠高,很有可能就會中招。 日常生活中,黃曲黴素最愛「藏」在這幾個地方:
首先就是,發黴的花生
花生本身富含油脂,而且喜歡生長到陰涼潮濕的地方,因此成為最容易感染黃曲黴菌的農作物之一。 同時黃曲黴素又溶於油脂,更容易"追著花生不放",從而滋生黃曲黴菌。
第二,沒洗乾淨的筷子
筷子本身不會滋生黃曲黴素,但是我們在使用筷子夾菜的過程中,不可避免要夾花生、玉米等澱粉含量高的食物,如果使用之後沒洗乾淨或者筷子長時間不更換,筷子縫隙里就會殘留澱粉,引起霉變,最終滋生黃曲黴素。
第三,發苦的堅果
在食用瓜子、杏仁、核桃等堅果時,如果出現發苦的情況,一定要及時吐掉並漱口,因為黃曲黴素以孢子的形式傳播,堅果的苦味與黴變過程中產生的黃曲黴素有關。
第四,農家花生油
有的人喜歡購買便宜實惠的農家花生油,殊不知,花生油也是黃曲黴素污染的一大隱患。
一方面是發黴的花生沒有被及時挑出來,或者榨油的機器長期不清洗導致黴變,另一方面是農家小作坊的工藝簡單,無法完全除去原材料中的有害物質,容易造成黃曲黴素超標。
第五,發黴的大米和玉米
糧食作物在收穫和貯存的過程中,容易出現黴變,被黃麴黴素污染。 如果不把變質、發黴的顆粒挑出,就很容易導致誤食,把毒素吃進肚子里。
此外,家中沒洗乾淨的砧板、劣質花生醬和芝麻醬等,出現黃麴黴素的可能性也較大,需要提高警惕。 不小心吃到了該怎麼辦?
一旦不小心攝入了黃麴黴毒素怎麼辦? 科學家研究了眾多食物和物質,最終發現有一種物質可以一定程度的對抗黃麴黴菌的毒性,這是目前為止發現的唯一被認可的可以降低黃麴黴毒素毒性的物質!
這種物質就是葉綠素! 神奇的葉綠素到底存在於哪些食物中呢?
|