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生菜我們都很喜歡吃，被用個這個菜餚和飲食中，生菜的營養豐富，特別是女性減肥愛吃，但是
女性經期能吃生菜嗎 女性經期是能吃生菜的，生菜中維生素C的含量非常高，可以給人體提高充足的維生素C，但是生菜是涼性的食物，經期的女性要少吃，不要過量。KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力 生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。 生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。 因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。 生菜中含有一種干擾素誘生劑，可刺激人體正常細胞產生干擾素，從而產生一種抗病毒蛋白抑制病毒。 溫馨提示：生菜有可能成為過敏源，因此如果是對生菜過敏的話，食用生菜就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群要避免食用生菜。Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 除此之外，還有哪些食物適合在經期吃呢? 女性經期吃什麼食物好 1、含鐵豐富的食物。 女性在經期會有大量的鐵元素丟失，這時要吃一些含鐵量高的食物還讓血紅蛋白更好的合成，預防缺鐵性貧血的症狀。 大豆、菠菜等植物中含鐵豐富，但是植物鐵在人體中的吸收率較低，所以好是吃含鐵豐富的動物食品，如新鮮魚肉、瘦肉、動物肝臟、動物血等，這些食物的生物活性大，容易被人體吸收。
水果中，櫻桃的含鐵量高居各水果之首，在經期可以多加食用。 2、安神怡情的食物。奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏 月經期間女性往往會有煩躁不安、情緒雜亂的情況出現，這時候吃點具有安神和舒緩情緒的食物會對這些症狀有所緩解。香蕉不僅有安神的作用，多吃更可以使人體內產生一種使人感到快樂的物質，從而解決煩躁問題。 另外，牛奶也有清心安神的作用，在睡前喝一杯熱牛奶可以有效減輕各種不適症狀。如果在牛奶中加入蜂蜜就更好了，因為蜂蜜中的鎂元素有鎮定作用，對痛經也有一定療效。
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