1、物理方法治療,睡眠時使用阻鼾器 其治療打呼嚕的原理是:通過放置在口腔中個性化配製的器械,使打呼嚕患者下頜固定在適當的前伸位,下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸,這樣舌後部的呼吸通道就被打開了。
同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫,其後部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量,改善供氧,消除或減低鼾聲,是有效的治療打呼嚕的方法。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt 這種治療打呼嚕的方法無創、費用低、效果明顯;缺點是打呼嚕患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠。 2、其他療法 保守療法,減肥療法;改善睡眠體位,避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法,如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等都是常見的治療打呼嚕的方法。 3、飲食 為更有效的治療打呼嚕,患者應多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽煙,不喝酒,早睡早起。 如何預防打呼嚕 1、增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。這是有效的打呼嚕的預防方法。 2、避免菸酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。 3、對於肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。 4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假 5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。這是在對打呼嚕的預防中要注意的。
6、採取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側臥位睡眠。 7、手術後的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
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