3、吃葡萄不宜過量 葡萄的含糖很高,糖尿病人應特別注意忌食葡萄。 4、吃葡萄後一定要漱口 有些葡萄含有多種發酵醣類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價 5、葡萄清洗要乾淨徹底 葡萄表皮可能會有殘留的污物,而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮。所以吃之前好用鹽水泡洗葡萄。 女性經期不能吃的6種食物 1、螃蟹 螃蟹性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。 2、田螺 田螺性大涼,能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。 3、竹筍 竹筍性寒,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,女性在經期應忌食。 4、牛奶 乳酪類是痛經的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。 5、柿子2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價 柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。 6、巧克力 巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,並使人更愛吃醣類食物。 在經期進食高醣類的甜食,不但無法改善經期不適症狀,反而可能因為血糖不穩定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重經期不舒服的感覺。
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