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齊女士本來是帶孩子來看牙齒的，但是醫生說孩子牙齒的問題不大，建議再到耳鼻喉科看一看，因為孩子的嘴巴總是無意識張開，上下唇突出且厚，牙齒還不整齊，有腺樣體容貌的特徵。 齊女士從來沒有聽說過這個名詞，心裡不是很在意，但是醫生交代他，趁孩子現在還小要盡快乾預，否則長大了會變醜。這時齊女士才反應過來，孩子每天晚上睡覺都會張著嘴巴，不僅影響了牙齒，還影響了容貌。 腺樣體容貌長啥樣？ 目光呆滯，眼睛沒有神 反應遲鈍，記憶力不好 下巴後縮，嘴唇向外凸 鼻子扁平，上顎變狹窄 按照現在的審美，腺樣體容貌很難算得上帥哥美女，比麻煩的是，成年以後外貌就定型了，很難改變，到時候孩子也會怪父母，為什麼從小不帶自己矯正。而且，它對人體的影響不僅局限於容貌，還會帶來其他影響。 
張嘴睡覺，除了影響顏值，它還有哪些危害？ 睡覺的時候，張開的嘴巴就像敞開的大門，為細菌和灰塵提供方便，進入口腔入侵黏膜，帶來口腔疾病。 鼻腔和口腔各司其職，掌管的工作不同，若是長期用口代替鼻子呼吸，味蕾和嗅覺就會受到影響，不能很好地嗅聞和品嚐食物的香氣，從而影響食慾。 口呼吸看似吸入的氧氣很多，但其實不是這樣，大家自己也可以試一試用口和用鼻呼吸，就能體會到區別在哪裡，簡單來說，口呼吸時吸入體內的氧氣會減少，不能滿足睡眠時的需求，所以會影響睡眠，不能徹底放鬆，時間長了白天就容易犯瞌睡，經常開小差。 
孩子習慣張口呼吸怎麼辦呢？用封口貼有用嗎？ 睡覺時嘴巴張開？控制不了？那簡單，用膠布粘起來就是了。很多家長都是這樣想的，然後到網上購買封口貼，等孩子睡著後悄悄貼在他的嘴上，這樣真的有用嗎？ 市面上的封口貼只是暫時讓嘴巴閉上，但是沒有解決根本問題，有的膠布不粘，孩子一動一蹭就掉了，貼了相當於沒貼，有的膠布太粘，一晚上貼過來嘴唇都出血了，盲目使用可能缺氧。而且還有一股難聞的氣味，有可能含有對人體不好的成分。 真想解決問題，應該尋找背後的原因，是睡覺習慣和姿勢不好，還是腺樣體肥大，又或者是因為鼻炎、感冒，解決了這些問題，才能改善張嘴睡覺。 
醫生提醒：除了張嘴呼吸，還有4個壞習慣，也會讓你變醜 一、用手往後捋髮際線處的頭髮 想問題的時候、休息的時候、展示魅力的時候，是不是習慣性用手撥弄頭髮呢？有的人不僅撥弄，還會摳頭皮、扯頭髮，一雙手就是閒不下來。頭髮就是這麼一點點被你“薅禿”的。頭髮稀疏、乾枯，何來顏值一說？ 擺弄頭髮的時候默念一句“我不要禿頭”，提醒自己的手遠離頭髮，如果一定要摸點什麼，可以敲桌面、揉太陽穴、摸眉毛，同時還要適當放鬆，別給自己太大壓力，想不出來、沒有靈感的時候就站起來倒杯水、吃點水果，做點別的事情。 二、嘴唇一干就用舌頭舔 冬天干燥，嘴巴也乾，喝水也不能緩解，有的人選擇塗唇膏，有的人乾脆舔一舔。事實上，舔了會更乾。而且口水還會破壞唇部的保護層，若是舔上癮容易得唇炎，經常起皮、結痂、出血，十分影響形象。 一定要控制住自己，不要舔嘴巴，可以用溫水滋潤或戴上口罩。 
三、每次都用一邊的牙齒吃飯 用相機自拍一張（不要開美顏），看看你的臉左右一樣大嗎？如果不一樣，一邊大一邊小，多半是單側咀嚼導致的。不要小看這個習慣，一個人每天吃東西、喝水咀嚼無數次，有的人還喜歡吃有嚼勁、堅硬、黏性的食物，更會加劇咬肌差異。 沒什麼好的辦法，只能提醒自己“雨露均霑”，這一頓用右側吃，下一頓用左側吃，左右來回切換，這樣才不會變成大小臉。已經變大的那一邊可以用大拇指按摩，或者用工具來回滾動，慢慢地能糾正過來。四、長時間低頭玩手機
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