肝有火，難入睡！中醫助眠方，祛肝火，寧心安神，讓你...

由於快節奏的工作和生活方式、焦慮和壓力、不節制的飲食和無規律的作息，失眠似乎正逐漸成為當今社會的“流行病”。

《2021國民健康洞察報告》就顯示，在56000多名受訪者中，高達73%的人群有過睡眠方面的困擾。入睡困難，半夜易醒，醒後難以再入睡，如此循環往復，再加上失眠容易導致記憶力減退、焦慮、抑鬱、狂躁等精神症狀，久病會導致多個系統的疾病，嚴重影響日常工作、學習和生活，這對於失眠者來說無疑是一個巨大的折磨。

大家嘗試了各種手段，安眠藥、褪黑素……但只有不到10%的人表示，採取措施後睡眠得到了明顯改善，更多的是，失眠從最初的偶爾發作變得越來越頻繁，失眠這一病症也慢慢熬成“慢性”。

前段時間前來就診的王女士就是如此，38歲，平時性格急躁易怒，因工作壓力大，近半年來不易入睡，睡後易醒，夢多，並且伴有頭昏頭痛，食慾減退，身體倦怠乏力，偶爾還出現心悸。王女士曾服用安定、阿普唑侖等藥物，症狀稍有好轉，但因擔心長期服用產生藥物依賴性而停藥，症狀隨即復發，再服時需加量方可入睡。

無奈之下，王女士前來尋求中醫治療。此時症狀見入睡困難，倦怠乏力，頭昏沉，心煩易怒，喜嘆息，口乾微苦，夜間時有盜汗，觀其舌可見舌淡紅，苔薄膩。

結合王女士所講，工作壓力大，長期抑鬱，而肝主情志的疏泄，抑鬱最易傷肝，導致肝氣不疏，日久氣滯血瘀，陰陽失調，內擾心神，神不守舍，長期患病導致肝鬱化火，火擾心神，氣血失和，生化不足，氣血不能濡養四肢百骸，加上疏泄功能失調，導致陽不入陰，引發為失眠症。

實際上，王女士的失眠與肝有火，火擾心神有關，而這種情況在失眠人群中其實很常見，尤其是哪些經常處於工作壓力大、焦慮狀態的中年人群。

難入睡，可能是肝有火！

祖國醫學認為，人類的生命活動深受自然界的影響。自然界有晝夜交替節律，一黑一白之間體現的是陰陽的更迭與變化。人體也有睡眠-覺醒週期，一睡一醒之間實際上是陰陽的出入與運動。從本質上來講，睡眠就是一種陰陽和合的狀態。當陽氣亢奮不能入陰，或陰水不足難以涵陽，陰陽無法相合，便會引起失眠。

打個比方，陽氣就好比一杯開水，陰氣則相當於一杯冰水，無論是開水，還是冰水，我們都不能直接飲用，否則將會嚴重危害身體健康。最好的狀態是開水和冰水混合，陽氣與陰氣互相制約，保持平衡狀態，不多不少，我們才能保持平和，安靜入睡。威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸  犀利士 必利勁   必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格

而打破陰陽平衡的因素有很多，其中大致可以歸結為兩大類：“正虛”與“邪擾”，正如《景岳全書·不寐》所講：“不寐證雖病有不一，然惟知正邪二字，則盡之矣。”

正虛以“血虛、 陰虛”最為常見，邪擾則以“心火、 肝火”最為常見。

樂啟生中醫團隊通過查閱中醫經典並結合多年診治該病的臨床經驗指出，火熱之邪的產生會使機體處於陽偏盛陰偏衰的狀態，則陽不交陰，夜不能寐。

臨床上大部分失眠症的患者，多受到一定的精神刺激或情緒變化的影響，抑鬱、焦慮、對健康過度關注是慢性失眠者的共同心理特點。而情緒波動可直接影響肝的疏泄功能，使肝氣不能正常升發，氣機運行不暢，久則鬱而化火，形成肝熱、肝火之證。