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痰濕，中醫病症名，指人的體質的一種症狀。亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。 這裡的“痰”並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物；“濕”分為內濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病；內濕是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內濕。 實際上，痰濕這件事情，在中醫學裡面，應屬於痰飲的範疇。什麼是痰飲？它就是我們體內水液代謝產生的垃圾。其中，黏稠者為痰，稀薄者為飲。水液的代謝，靠脾、肺、腎三臟。所以，任何一個臟器出了問題，都會導致痰飲內生。 
痰飲出現了，我們到底會怎樣？除了可以伴發我們熟知的肥胖、大肚子、大便不成型、便溏之外，真正的因為痰飲所致的症候，還有三類。 其一，就是胸脅滿悶。這是痰飲積於胸脅所致。 其二，痰飲如果停滯在中焦，我們就會腹脹、噁心、欲嘔，同時因為脾的清陽不能上升頭部，而導致頭暈目眩。 其三，如果痰飲上犯心肺，我們就會心悸氣短、咳嗽多痰。 大道理就不說了，直接上乾貨，談談該如何來化解痰飲呢？推荐一個千古妙方——茯苓桂枝白朮甘草湯，出自《傷寒論》。 這個方劑它只有四味藥，對於化解痰飲，有著非常好的作用。組方如下——茯苓，桂枝，白朮，甘草四味藥，簡簡單單，但卻暗藏乾坤。 
首先說，它能治什麼病呢？從方證來看，這就是因為脾陽不足，水濕不化，終成痰飲，所致的胸脅滿悶、噁心、目眩、心悸、氣短、咳痰、舌苔白滑等。現代中醫臨床，經常用它治療眩暈、氣管炎、哮喘、心髒病、消化系統疾病、單純性肥胖等等，用途十分廣泛。 這裡面最重要的藥物，就是茯苓。茯苓能幹什麼？能健脾利水。方才說過，此方主要治療脾虛不運，痰濕困阻所成的痰飲病。那麼我們自然就要健脾利水了。健脾，是杜絕生痰之源，利水，是化解已成的水濕。這茯苓兼具健脾和利水的功能，所以是君藥。 接下來，我們看桂枝。桂枝能幹什麼？能溫陽化氣，通經脈。我們都有這樣的體驗——原始森林，沒有太陽照射，所以里面一定的潮濕的。但是，如果有了太陽，濕氣是不是就被曬沒了？同樣的，古人認為，我們身體裡的痰飲性屬陰，所以要靠溫陽的辦法，來驅散它們。所以，我們就用桂枝。利用它發陽氣、行經脈、開腠理，最終化解水濕。 
然後，我們看到了白朮。白朮能做什麼？能健脾燥濕。脾虛有濕，我們用乾燥的白朮將它們一一吸收化解。白朮和茯苓搭配，健脾之能更強，體現了治病求本的思路。 最後，我們看到了甘草。它一方面調和諸藥，一方面和桂枝搭配，辛甘化陽，增強溫陽化濕之效，一方面和白朮搭配，增強健脾益中之能。可見，它在這裡也是很關鍵的。 就這樣，四味藥，配伍精簡，面面俱到，將痰飲的問題化解掉。簡簡單單卻能直指要害，它比我們想像中的，要高明得多。 
只是一個化解痰飲方子為何能稱之為千古第一方？為什麼呢？ 一來是因為它出現的年代太早，迄今1800多年， 二來是因為藥性平和穩妥， 三來是因為效果好而用途廣泛。 如果要藉鑑應用，務必請中醫師辯證指導，以求萬全，隨症加減。
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