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談到中醫上的虛症，可能首先想到的就是腎虛，很多人就忽略了脾虛。大家有所不知，所謂“脾虛生百病”，現在很多人因工作壓力，生活節奏加快，經常吃飯不規律，而且因工作原因也經常熬夜。長期以來，脾胃就會越來越受傷，也就出現各種各樣的情況，所以補充脾胃就變得尤為重要。 
中醫上認為，脾胃為後天之本，是氣血生化之源，主管著人體的飲食吸收與消化。如果因飲食不節、情緒不舒、過度勞累、久病體虛等情況導致脾胃不好，身體的氣血就會不足，因此身體各個部分也得不到氣血濡養，從而出現頭暈頭痛、厭食、渾身乏力、氣短懶言、愛出汗、大便乾燥、腹瀉等症。 
怎麼辦呢？今天給大家分享一個出自《傷寒論》只有6味藥的方子——小建中湯。是由飴糖、桂枝、白芍、炙甘草、大棗、生薑組成。水煎取汁，加入飴糖溶化，溫服。 方中重用飴糖為君藥，味甘性溫，入脾、胃、肺三經,有補脾益氣、溫中補虛、生津潤燥的作用。可用於勞倦、脾胃虛弱、食慾不振、吃了東西消化不良等情況。 
方中桂枝、白芍為臣藥。桂枝味辛性溫，可以溫中氣；白芍入肝、脾兩經，能滋補肝血，養陰合營。兩者搭配，可以調和營衛。 
大棗、生薑和炙甘草並為佐使藥。大棗甘溫，可以補脾、養陰血；生薑味辛，能解表散寒、溫中止嘔；炙甘草甘溫益氣、調和諸藥。 
總而言之，小建中湯為經典的理虛方，對因工作壓力，生活節奏快，經常吃飯不規律，經常熬夜，頭暈頭痛、厭食、渾身乏力、氣短懶言、愛出汗、大便乾燥、腹瀉，脾胃差的你們，有調脾胃、補血氣、解痙止痛的作用
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