簡單兩味藥材，交通心腎，改善心煩失眠、睡不著，讓你...

晚上翻來覆去睡不著覺、心煩意亂，或者是說睡著了也會一直做夢，甚至會伴隨手腳冰涼、腰膝酸冷、口腔潰瘍、渾身無力、盜汗等。這些症狀說的是不是正在讀文章的你呢？或者說這些症狀屏幕前的你有沒有中招呢？

這些問題又為什麼會出現在我們的身體上呢？

中醫認為，在節奏如此之快的現代生活下，很多人往往會因為工作、家庭、生活等方面的因素導致壓力過大、思慮過多，這個時候大多數就會影響到了肝臟。

中醫還認為，肝主疏泄，如果經常壓力、思慮過大、過多，甚至是情緒低落的話，往往會導致肝臟的疏泄功能失調。久而久之，必定會肝氣鬱結，隨之化火。再加上不進行鍛煉，致使腎陽不足，腎水不能夠制約心火，就會出現水火不濟，從而有晚上翻來覆去睡不著覺、心煩意亂、多夢、手腳冰涼等上熱下寒的現象。威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸  犀利士 必利勁   必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格

那要怎麼辦呢？當然是從交通心腎入手啦。今天崔老師就給大家分享兩味中藥材，可以較好的緩解心腎不交導致的失眠，就是黃連、肉桂。

這兩味藥材對大家來說都不陌生，都比較的熟悉。

我們先來看黃連，大家對黃連的印象就是可以瀉一身之火。它味苦、性寒，擅長的就是清瀉心火，心火只要一下，心煩自然也就消失了。還可清胃火，同樣的道理，胃火下去了，口腔潰瘍也就不再反复、總發作了。

我們再來看肉桂，作為藥食兩用的它，不僅在廚房裡常見，而且在中藥的海洋裡，也是一味常見的藥材。味辛、甘，性格大熱的它，不僅可以補陽氣，而且還可引火歸元，可以把上焦之火引到腎水里，下焦之寒走到心火去，使之下焦得以溫暖。這樣身體才能夠達到一個水火平衡的狀態。由此以來，上熱下寒導致的腰膝酸冷、頭暈眼花等症狀就可以得到很好的緩解啦。

兩味藥材共用，黃連入心，清上焦心火；肉桂溫熱，暖下焦寒；相互之間進行調和，這樣一來水火之間相互制約，陰陽也就得到了平衡，就會使得心腎相交。

由此，可以較好的緩解腰膝酸冷、心煩失眠等症狀。但是方無常方，大家一定要結合自己的實際情況進行辯證。